Kategoriarkiv: inspiration

nya slalomskor

Nu har jag varit till sjukhuset och fått bort mina stygn (fruktansvärt vad ont det gjorde 😦 – jag mådde alldeles dåligt efteråt) Jag måste vara ganska klen alltså- alla säger att ta bort stygn gör inte ont, men det tog så ont så det känns än… Hoppas det inte har nåt att göra med att jag tänkte halka omkull på köksgolvet hemma igår och fick ta i med foten… Nå, nu har jag en ny fin slalomsko på istället. Känns helt skönt att få börja stöda få foten, om än mycket ovant. Jag har en massa inlägg i som skall tas bort ett i gången/vecka så skall jag lära mig gå då :D. Nice.

IMG_2328

Jag trodde jag skulle få börja med vattenlöpningsträning också ,men det får jag inte än. Synd :(. jag vill bli i skick och börja jobba så fort som möjligt. Men jag får väl börja gå… å kanske åka ut till skären och hoppa på nå stenar som våra vänner föreslog e bästa medicin :D. jippi- pedrokväll där i helg 😀

Bil får jag väl köra nu iaf då jag har automatväxlad, om jag inte fortsätter skämma bort mig med privatchaufför… :). dottern e ju glad få ha bilen också. Just nu har hon kört mig till sitt internatsrum (efter jag fått fika hos min moster:))där jag får ta igen mig en stund innan jag har skola kl 15-19. Kollar på härliga citat hon har på väggen som hon ärvt av syrran sin :D.

Blir inspirerad börja skriva en till bok… eller göra upp nya föreläsningar…. iallafall skall jag börja hjälpa systerdottern ta itu med saker inom psykvården här, så vill jag tillbaka till Botnia Hotel & Restaurant i Kronoby (dit äldsta dottern, yngsta barnbarnet och jag var på pizza igår :)), jag skall i Oravais planera och genomföra en matkulturdag med mat från 7-8 olika länder och fortsätta med integration, och vem vet om jag ännu söker tjänst som kommundirektör….skulle gärna åkt som hjälparbetare till Nepal men något svårt med foten….. mycket med tid att ligga och visionera nu igen :D. kanske dags göra en ny visionboard… har du en sådan? Jag coachar i grupp för sånt också :D. have a nice day och ta hand om varandra!!!

IMG_2329


Min bok

Min första bok är för alla, som inte tror sig vara ledare, eller du som är ledare och vill fräscha upp dina basic kunskaper (oftast är gapet störst mellan vad vi vet och vad vi faktiskt applicerar i vårt liv. därför vill jag hålla mig ofta ganska basic, för vi behöver inte veta mer, bara göra mer…)

eller för dig som vill bli bättre i relationer (med dig själv och andra)

http://cdon.se/böcker/ljungars%2c_jeanette/du_är_ledare%2c_du_är_någon-19186842


not perfect but still good enough/inte perfekt men bra ändå

I´ve been thinking lately about how our society today requires quite a lot. I´m the kind of person who am who I am and can today be proud of it. But still I can sometimes feel that to fit in I should be more perfect. I haven´t always had the freedom to be myself. I have a long time in my life been a people pleaser and wanted people to like me. I have felt I have to be somebody to be accepted and accomplish something in order to be good. And since I´m not perfect , it was very hard. I always tried my best and still I was mediocrity. I never reached the top in anything. But as I said, today I can be proud of who I am anyway. I don´t take myself nor life too seriously. I can forgive myself and others and I can laugh at mistakes I do. I know I still got many talents and much to give to others. Of course, still much to learn, but      I´m on my way. Now I have a burning desire to help other people realize the same-YOU ARE GREAT AS YOU ARE! and you´ve got talents and gifts. You don´t have to be perfect, nobody is and stop comparing yourself with others. After all, when we compare ourselves we always feel we loose, because we only see the outside of the other person and that can look great but we don´t see the struggles they go through on the inside…..but you know far too well your own struggles. Be the best YOU that you can. And stay on your own path-the world requires a lot but we can´t live up to others expectations. Have expectations of yourself and not of somebody else.

Jag har tänkt mycket på hur vårt samhälle idag kräver så mycket. Vi ska vara bra på allt och misstag förlåts inte. Jag är den jag är och idag är jag stolt över det. det har inte alltid varit så. Tvärtom har jag länge i livet kämpat med prestationsångest, att åstadkomma något för att vara någon, att vara människor till lags för att bli omtyckt etc. Och eftersom jag inte var eller blev mer än en medelmåtta någonsin så var det svårt. Men som jag sa, idag kan jag vara stolt över den jag är. fast jag kan ändå ännu få känslan att jag borde vara mer perfekt för att passa in. Men nu vet jag att jag har många gåvor, jag har mycket jag kan åstadkomma för andra. Jag tar inte mig själv eller livet på alltför stort allvar. Jag kan förlåta mig själv och andra. Jag har mycket att lära ännu men jag är på väg. Nu brinner jag för att också hjälpa lyfta andra upp och inse – DU ÄR FANTASTISK SOM DU ÄR. Du behöver inte vara perfekt. Ingen är det. Sluta jämföra dig med andra. När vi jämför oss så förlorar vi alltid. Vi kan bara jämföra vår egen insida med deras utsida och utsidan kan alltid vara putsad och fin. Du ser inte deras kamp inombords, men du vet mer än väl om din egen kamp och dina egna brister. Bli bara den bästa DU som du kan bli. Gör det till ditt mål. Håll dig på din egen väg och lev inte upp till hela världens förväntningar. Det kan vi aldrig. Förvänta dig saker av dig själv och ingen annan. Dessa tankar kom till mig än starkare idag när man läste dagens vbl om flickor som kämpar med alla krav och får ångest…..


believe/tro

Do you believe in yourself? Do you believe in others? There´s a saying ”you have to believe it to become it”. I think that´s only partly true, because I think it requires more than just believing (like acting on your belief…), but there´s much truth in that. Believe is positive, believe is hope, believe is life. Our beliefs are part of our values or is it our values that determines our beliefs?

Tror du på dig själv? Tror du på andra? Det finns ett uttryck som säger ”du måste tro det för att bli det”. Jag tror det bara delvis är sant för det krävs mer än bara tro (som att agera utifrån din tro), men det finns sanning i uttrycket också. Tro är positiv, tro är hopp, tro är liv. Vår tro är en del av våra grundvärderingar eller har vi våra värderingar p.g.a vår tro?


strenghts/styrkor

One of my gifts is that I can quite easily recognize strenghts in other people. I have also many times analyzed my own strenghts, but still I think it´s easier to see strenghts in others. Today I surprisingly got a question to speak for myself in 3 minutes. When I wasn´t prepared to the question at all, I found it difficult. I said something of course, but later in the car, I was thinking; ”why didn´t I say ; ”love to inspire and motivate others, to help people gain knowledge and help them move forward. I´m also a doer and creative,positive and flexible”.My strenghts are mastermind groups and motivational/inspirational speaking/teaching/training.

My passion is people of course and my mission to give you right tools so that you can become the best YOU! What are your strenghts?

En av mina gåvor är att jag lätt kan se styrkor hos andra. Under mina år av utveckling och utbildning har jag hamnat analysera mina egna styrkor också, men jag tycker fortfarande det är lättare att se styrkor hos andra. Idag fick jag helt överraskande frågan att tala för mig i 3min. Eftersom jag inte alls var förberedd på frågan, blev det svårt. Något sa jag naturligtvis, men senare i bilen fundera jag varför jag inte kort och gott sa ”älskar att inspirera och motivera andra. Att hjälpa människor till insikt och föra dem framåt. Jag får saker gjorda och är kreativ, positiv och flexibel”. så jag är bäst på mastermindgrupper och motivations/inspirationsföreläsningar och träningar.

En av mina passioner är människor och min mission är att ge dig rätt verktyg så att du kan bli ditt bästa DU! Vad är dina styrkor?


Mål och målsättningar/ Goals and goalsettings

Varför är mål så viktiga?

Varför är vi så få som har mål (på alla områden i livet)?

Varför når man inte sina mål?

Jag jobbar ju mycket med mål och målsättningar. Ville helt kort fundera lite kring dessa ovanstående frågor. Allt i livet handlar om mål och utveckling. Allt är på väg någonstans, ingenting flyter bara omkring. Så om du inte jobbar på ditt eget mål just nu så jobbar du på någon annans. Vill du nå ditt mål och dina drömmar eller någon annans? Om vi inte vet vart vi är på väg så är det svårt att nå någonstans alls. Du får heller inga efterföljare för människor vill följa en ledare som vet vart de är på väg. Vem sätter sig i en taxi utan att veta vart de ska? T.o.m. en amatör kan slå världens bästa skytt om man binder för ögonen på honom, för vem kan träffa ett mål du inte ser?

Utveckling är också en ständig rörelse, så om du inte aktivt strävar efter att utvecklas framåt, så går du bakåt. Det krävs action.

Varför har då så få människor mål? Jo, för som jag just sa- det krävs action. Det krävs ganska mycket av oss faktiskt. Ibland är det mycket lättare att flyta med och följa andra. Att skriva ner sina mål kräver först eftertanke och sen massor av energi och arbete och självdisciplin. Målet ska ju vara; nedskrivet, specifikt, mätbart, attraktivt, realistiskt, tidsbundet och det ska vara ditt eget! Sen måste man ju göra en plan för att nå målet och aktivt ta de små stegen varje dag för att nå dit och du måste hålla fokus och du måste följa upp dig själv, gärna också skaffa mentor/coach som du är redovisningsskyldig åt. Det är så lätt att lura sig själv och den fällan har vi alla fallit i, en del så ofta så det är svårt att komma ur den själv längre.

Varför når man inte sina mål då och vad händer när vi inte når målen? Som sagt, att nå målen kräver arbete, och en stor dos självdisciplin. Ibland kanske man lagt för högt stretchmål åt sig och ibland kan andra orsaker inverka som gör att vi inte når målet. Men vad vi ofta sedan gör är att vi dömer oss själv för hårt, vi sätter inte direkt nya mål utan vi tror att vi är misslyckade för att vi inte nått målet. Vi måste vara tacksamma för det vi i alla fall HAR uppnått och fokusera mer på de bra saker vi gör istället för på de saker vi misslyckas med. Vad gör det fast vi inte nådde riktigt fram? Reflektera och fundera vad som gjorde att du inte nådde fram, lär dig av det och klappa sedan dig själv på axeln för allt du gjort bra och sätt dig ner och skriv nya mål. Kom ihåg att våra mål behöver inte bara vara arbetsrelaterade utan vi ska också ha mål för vår personliga utveckling, för vår hälsa, våra relationer etc. Sikta framåt och kom ihåg att njuta av resan dit också!! Det är inte målet som är målet så att säga J, utan din resa framåt.

 

http://www.facebook.com/pages/BusinessJeanetteL/168324679890908

Goals and goalsettings. Why are goals so important and why do so few of us have goals and why don´t we reach our goals? Everything in life is moving and going in a certain direction. Nothing ”just is”. So if you´re not following and going after your own goals you are following someone elses. Do you want to follow and reach your own? If you don´t have a goal you can´t know where you´re going. Even I can beat the best hockeyplayer in the world if he´s got his eyes closed, because nobody an hit a goal he can´t see. And nobody wants to follow you, because people wants to follow a leader who knows where he´s going. Why do so few then set goals? Because it takes much work, energy and self-discipline and in order to first write them down, you´ll have to climb out of your comfort zone and think bigger. Then the goals have to be specific, measurable, attractive, realistic, have a deadline and they have to be your own. After that you´ll have to also write a strategy how you will reach those goals and in order to take those steps every day, it requires a lot of self-discipline. So for many people it´s much easier just to follow someone else. But remember that also development is a movement. Nothing stands still. So if you´re not trying hard to develop forward , you´ll heading backwards. Why don´t we reach our goals? Maybe it was a too high goal, we didn´t focus enough,or something else came up. But what we usually do, is that we quit trying. We feel as we are failures when we failed. But who you are is not the same as what you do. When we didn´t reach the goal- so what? just take a look at what happened, why didn´t you reach it, learn from that but then reward yourself for everything you done well and continue writing down next goals. And remember to enjoy the journey, the goal isn´t really the goal, but that is YOU and your journey forward every day. Keep goals in every area of your life, not just in work but also your health, your relationships and so.

 


be the best YOU/bli ditt bästa DU

on my calender it says ”Be the best YOU that you can be”. So many people strive to be something that someone else want them to be. I have been there also. (Joyce Meyer have a great book about getting free from pleasing people all the time). It´s so easy sometimes to say ”yes” to everybody because you want to be nice and kind, but we don´t have to be selfish and mean in order to become the best ”I”. We just have to rethink our values, think about WHO we want to become and then get our priorities and so in order. So many strive for success in life. But you also have to define what is success for you? Is it just money or a position? No, I don´t think so. Money don´t make you happy.I think in order to be really successful we have to live our values, be the person we want to be and have right priorities and add value to other people. Live the life you are meant to live. We van never change nor control other people but we can change and control ourselves, so why don´t make that your mission, to take steps every day to become the best YOU that you are created to be! You´ll be happy and you´ll make other people happy. There´s greatness whitin you!

På min calender står det ”var den bästa DU som du kan vara”. Så många strävar efter att vara någon som de tror alla andra vill de ska vara. Jag har varit där. (Joyce Meyer har en bra bok om att bli fri från människofruktan). Det är lätt att säga ”ja” till allt och alla för att man vill vara omtyckt, man vill vara snäll. Men man behöver inte vara självisk och elak för att bli sitt bästa ”JAG”. Vi behöver bara tänka vilka värderingar har vi, vad tror vi på, VEM vill jag vara och sedan prioritera rätt. Så många strävar efter lycka och framgång. Du måste definiera vad betyder framgång för dig.Är lycka och framgång bara pengar eller position? Nej, jag tror inte det. Pengar gör ingen lycklig. Jag tror att för att bli framgångsrik så måste du leva i enlighet med dina värderingar, vara den person du vill vara och leva efter våra prioriteringar samt skapa mervärde för andra människor. Vi kan aldrig ändra eller kontrollera andra personer, men vi kan kontrollera och ändra oss själva. Så varför inte sträva efter att varje dag ta små steg för att bli den bästa DU som du skapats till. Du blir lycklig och du gör andra människor lycklig. Det finns storhet i dig!!


%d bloggare gillar detta: